По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

Вот вам велосипед!

Чего на самом деле мы хотим больше всего на свете?

Удовольствия.

Больше ни-че-го.

Мы хотим, чтобы нам было хорошо, чтобы мы себя чувствовали прекрасно и замечательно.

Почему же вокруг нас серые, унылые люди?

Это потому что у них велосипеда (информации) нет.

global warming Вот вам велосипед. Пользуйтесь. У меня еще есть:)

Во-первых, сказка «По щучьему веленью» — написана для того, чтобы уничтожить нашу нацию.

Всем же хочется, ничего не делать, а чтобы оно само как-то делалось, а мы только урожай собирали.

Так не работает.

Мозг наш умный, решил по-другому.

Вот что он придумал для нас. Получать удовольствие ты сможешь только после какого-то действия.

Сделал что-то (статью написал — вот я, например, пишу вам — и сижу такая счастливая, вся с гормонами радости) , отчет дописал, дерево посадил, сына вырастил и т.д) — после действия (необязательно большого) — нам подарки — гормоны удовольствия (то состояние, которое мы все хотим испытывать всегда-всегда).

Та что делайте, действуйте, наслаждайтесь!

А вот если все будет по щучьему веленью — я ничего не делаю, мне все на блюдечке приносят — удовольствия не будет — мозг не будет вырабатывать гормоны счастья.

А счастья хочется все равно.

Как его получить? Только искусственным способом: алкоголем, наркотиками и другими зависимостями.

Как повысить уровень эндорфинов естественными способами:

- кушать клубнику, апельсины, бананы, натуральный шоколад.

- любители острого обычно реже страдают от плохого настроения и уныния.

- любая физическая активность. Для того чтобы поднялось настроение, многим достаточно побывать на улице с ярким солнечным освещением. Естественное освещение от солнечных лучей активизирует выработку гормонов радости. Недаром существует хорошая и верная поговорка: минута смеха продлевает жизнь.

Для продвинутых:

- Хороший способ поднять настроение самому себе – заняться релаксацией и посвятить несколько минут в день полному расслаблению.

- Настоящий взрыв эндорфинов происходит в результате медитации.

- Хорошо расслабляет и йога.

- Массаж издавна считался способом расслабления не только тела, но и мыслей, а приятные ощущения от прикосновений не могут не доставить удовольствия.

Понравилась статья? Жмите на социальные кнопки, пусть другие родители тоже о ней узнают. Спасибо!

0

Это может Вас заинтересовать:

Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика

Свежие записи