По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

Простые способы чувствовать себя счастливой

1. Много спите. Самый лучший способ быть счастливой. Спать нужно минимум 8-9 часов в сутки. Не меньше.

Если выбрать между социальной сетью или сном — выбирайте сон.

Между любимым фильмом — выбирайте сон.

Между разговором с подругой — выбирайте сон.

2. Занимайтесь спортом.

Если нет возможности заниматься спортом или просто лень — ходите пешком.

Пешие прогулки — лучший и бесплатный способ почувствовать себя счастливой. Ходите пешком много!

3. Окружите себя красивыми вещами и людьми.

Прямо сейчас выкиньте 3 вещи, которые вас раздражают. (Поверьте, это работает — вы станете счастливее, это упражнение дают на платных тренингах — вы его получили бесплатно — действуйте!

Перестаньте общаться с негативными людьми. Они вам не нужны. Они высасывают ваши силы и энергию.

4. Ведите дневник.

Записывайте в него все ваши мысли. Пишите весь негатив, который есть в вас. Не бойтесь, кроме вас это читать никто не будет. Бумага все стерпит.

Пишите. Вам плохо — пишите. Вы тревожитесь — пишите. Описывайте все свои состояния. Выливайте все на бумагу.

Начните делать это прямо сегодня.

Купите красивую тетрадь, блокнот, который вам нравится и начинайте его заполнять.

Пишите. Вы увидите, что вам будет становиться легче.

Понравилась статья? Жмите на социальные кнопки, пусть другие родители тоже о ней узнают. Спасибо!

0

Это может Вас заинтересовать:

Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика

Свежие записи