По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

Профилактика ОРВИ. Игровой массаж для детей.

Этот массажный комплекс является хорошей профилактикой ОРВИ.

Взрослый читает текст и выполняет движения, ребенок их повторяет. deti

В один прекрасный летний день на полянке играли мышки (кладем обе руки на голову, выполняем легкие движения кончиками пальцев по всей голове).

Неожиданно пошел дождик, который становился все сильнее и сильнее (стучим по голове кончиками пальцев, постепенно увеличивая силу прикосновений).

Мышкам пришлось рыть норки, чтобы укрыться от дождя.

Шустрые мышки перекопали всю полянку (кончиками пальцев выполняем отрывистые движения от одной точки, направляя их в разные стороны).

Теперь у мышек есть уютная норка, и они отдыхают (кладем пальцы обеих рук на затылок).

Когда дождик закончился, мышки взяли грабли и стали приводить свою полянку в порядок (растопыриваем пальцы и «причесываем» ими волосы).


Полянка вновь стала ровной и красивой, а мышки решили почистить свои ушки (трем пальцами уши).

Вдруг мышки услышали какой-то шум (тянем уши вверх-вниз).

Ну-ка узнаем, что они там услышали (массируем уши, начиная от мочек и поднимаясь вверх по краю).

Да это просто ветер шумит листвой деревьев!

Успокоились мышки и стали разговаривать: «Пи-пи-пи» (произносим слоги).

Наговорились мышки и начали прихорашиваться: пригладили бровки (проводим по бровям поочередно каждым пальцем, начиная с большого), разгладили лоб (кладем кончики пальцев обеих рук на середину лба и ведем ими к вискам), «побегали» пальчиками по лбу (постукиваем по лбу кончиками пальцев).

А щечки мышки натерли так, что они стали розовыми (складываем пальцы рук в кулаки и трем ими щеки до тех пор, пока кожа не порозовеет).

Проверили мышки, хорошо ли нюхает их носик (закрываем указательным пальцем одну ноздрю и шумно дышим другой, а затем наоборот), и легонько постучали по носику сначала одной лапкой, а затем обеими (постукиваем кончиками пальцев по перего­родке носа).

Примечание: Особенно активным и расторможенным детям, которые могут причинить себе боль, завершающий этап массажа делает взрослый.

 У оленя дом большой

У оленя дом большой (поднимаем ручки вверх и разводим)

Он глядит в свое окно (подтягиваем за ручки)

Зайка по лесу бежит (топаем ножками)

В дверь ко мне стучится (ручками стучим)

Тук-тук, дверь открой (ручки сводим к груди и разводим)

Там в лесу охотник злой (ручками вверх и вниз машем)

Зайка, зайка забегай (сгибаем и разгибаем ручки)

Лапу подавай!

Массаж медвежий.

 

Шееел медведь. Большооооой медведь (топчемся ладонями по спине)… deti

Шла медведица… (топчемся меньшей площадью, кулаком, например).

Шел мааааленький медвежонок (пальцами идем по спине).

Нашли они большоооое поле (растираем ладонью спину).

Медведь сказал: „Моееее поле“ (говорим басом, бегаем кругами ладошками по спине).

Медведица сказала: „Моеее поле“ (повыше голосом и шаги помельче).

Медвежонок закричал: „Мое“ (тоненьким голоском, мелкимипрыжками).

Подумали они и решили, что поле будет общее. Всем хватит.

И решили они посадить пшеницу.

Вспахали поле (производим какие-нибудь копательные движения снизу вверх по спине, потом вниз), разровняли (растираем ладонями) и посадили зернышки (стучим меленько концами пальцев по всей спинке).

Дождик зернышки полил (тыльной стороной пальцев водим волнообразно по спине), солнышко согрело, и пшеница взошла…

Выросли большие и красивые колоски…

Пришло время и стали они жать пшеницу (левой рукой берем складку кожи как бы щипая, правой реброй ладони подрезаем).

Собрали все пшеницу в снопы, много снопов получилось (низом кулака ставим плотненько отметины по спинке).

Ура! Ура! Ура! (разными голосами) Ой, как много у нас пшеницы выросло, вот это урожай!..» обрадовались медведи…

Собрали все снопы на телегу и повезли на мельницу… Лошадка повезла пшеницу на мельницу (скачем по спинке четырьмя копытами).

Осталось поле чистое-чистое (гладим ладонью круговыми движениями по спинке).

А медведи смололи зерна пшеницы – получилась мука. Муку привезли домой и испекли вкусный-вкусный хлебушек!

0

Это может Вас заинтересовать:

Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика

Свежие записи

Подписывайтесь на мой Инстаграм

  • Хочу пригласить вас на свою бесплатную онлайн консультацию по Скайпу.
⠀
Я пишу новую книгу и мне нужны кейсы для примеров, поэтому если у вас сейчас возникли затруднения или проблемы в жизни, связанные с любыми отношениями –
⠀
деньгами,
партнером,
работой,
вы никак не можете простить маму,
устали от одиночества,
чувствуете какую-то безысходность, тупик, пустоту и серость в жизни -  приходите на консультацию.
⠀
Изменив всего одну деталь в ваших отношениях с чем- либо или с кем- либо, вы выйдете из «заколдованного» круга.
⠀
На консультации я покажу вам путь выхода из лабиринта проблем, в котором вы сейчас оказались.
⠀
Вы получите понимание откуда и почему возникла проблема, а главное, как ее решать.
⠀
Мы составим карту движения, как из сегодняшнего состояния прийти в вашу желаемую точку В, где нет проблем с деньгами,
⠀
работа нравится,
отношения с мамой спокойные,
в жизни присутствует драйв и энергия, есть планы на будущее,
а главное силы и желание Жить на 100%.
⠀
Пишите мне в директ -  укажите день и время по МСК, которые  подходят вам для встречи.
⠀
Жду вас!
  • Знакома вам такая ситуация, когда в жизни ничего не меняется, есть сильное желание роста, хочется что-то изменить, хочется начать ДРУГУЮ жизнь, есть даже силы и энергия для этого, вы что-то начинаете делать с воодушевлением и энтузиазмом, а потом через время «скисаете», уходите от  чего-то нового и НАСТОЯЩЕГО в сериалы, социальные сети, погружаетесь в привычную рутину,  которая осточертела до жути, ругаясь и злясь на себя, что ничего не можете довести до конца. 
Когда планы и цели в вашей жизни не исполняются, а жизнь никак не хочет меняться к лучшему – в этом нет вашей вины, все дело в том, как работает прошлое против вас.

Если в детстве у ребенка в жизни был хаос, непонятные отношения с родителями, пьющий отец, строгая, отстраненная мама, детство, которое не хочется вспоминать – такое же будет будущее.

Как можно что-то планировать и о чем-то мечтать, если впереди тебя ждет непонятно что?

Формула, которую выводит ребенок и несет ее во взрослую жизнь – будущее опасно.

С таким внутренним настроем ни одна цель, ни одно желание не будет достигнуто.

За несколько консультаций с клиентами мы меняем это состояние, убираем этот страх, после чего высвобождается колоссальное количество энергии для реализации задуманного.

Если сейчас в вашей жизни происходит нечто подобное, вы никак не можете сдвинуться с мертвой точки – первое, перестаньте себя ругать, так ваше бессознательное защищает вас от новых потрясений, второе –  если вы чувствуете, что ваша жизнь  состоит будто из кусочков, нет какой-то целостности, спокойствия и понятности в ней – начните убирать хаос пока во внешней реальности, это будет очень целительно для вашей психики. 
Наводите порядок в вещах, в компьютере, письмах, книгах, одежде.
#первухинапрожить  #хаос #цельвзята
  • Часто ко мне на индивидуальные консультации приходят с
запросом – мне не хватает времени, я ничего не успеваю, помогите мне разобраться
с моим временем, что делать с нехваткой времени, как начать все успевать?

Как правило, все книги по тайм менеджменту уже прочитаны,
списки составлены, планы, цели написаны, а время утекает сквозь пальцы, вводя
человека  в тревожное и нервозное
состояние.

Решить проблемы с нехваткой времени, не погружаясь «в
глубину» невозможно. 
Важно понимать одну
простую вещь -  в своей жизни мы строим
отношения со всем, что нас окружает.

Мы строим отношения с деньгами, партнером, друзьями, детьми,
соседями,  жизнью.
Со своим временем мы
тоже находимся в отношениях, когда времени не хватает, оно будто убегает от нас
– это про наше внутреннее состояние.
У нас внутри есть некое внутреннее
состояние, которое  хочет быть увиденным
и понятым.

Если в вашей жизни не хватает времени, оно будто убегает от
вас, я задала бы вам вопрос – что это или кто это убегает от вас, на что это
похоже в вашей жизни?

Почему время недоступно, почему его всегда мало? 
С кем в вашей жизни раньше были подобные отношения?

Подумайте сейчас, о чем ваша нехватка времени? Чего вам не
хватает?

А если говорить о простых понятных шагах, как убрать
нехватку времени - это замедлиться.

Да-да, не пытаться втиснуть в свою жизнь еще один проект, а
поставить на паузу все, что можно, выключить телефон и расслабиться.
#первухинапрожить #бегувперед #успетьвсе
  • Травма постоянно шепчет - «с тобой что-то не так», ты плохой, ты больной, ты ненормальный, ты не
достоин, ты грязный, травма заставляет сосредотачиваться на своим слабых
сторонах, видеть в себе все возможные «диагнозы» и проблемы, травма хочет,
чтобы в жизни ничего не происходило, ничего не менялось, травме важно, чтобы вы
сидели в болоте и не шевелились. 
Травма боится роста и развития, травма боится, что вы
станете счастливы и начнете менять свою жизнь. 
Травма хочет, чтобы вы были Снежной Королевой – холодной,
мертвой и несчастной. 
Ловите себя на мыслях, когда  вы начинаете себя критиковать и сомневаться
в себе, останавливайте голос травмы, буквально говоря следующее – со мной все в
порядке, со мной все хорошо, я нормальная. 
Учитесь замечать свои сильные стороны и свои маленькие и
большие победы.

Слова - я молодец, у
меня получилось, я горжусь собой – дорогого стоят,  поддерживайте себя вместо того, чтобы
служить травме и  загонять себя в угол.  #первухинапротравму

Follow Me!