По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

Нет сил. Нет энергии… Где взять?

Что делать, когда «заканчиваются батарейки»?  Как себя можно «подзарядить»?

В первую очередь, проверьте свой сон.

Сделайте ревизию  режима дня.

Спать нужно много. Не менее 8-10 часов.

Занимайтесь спортом, гуляйте на улице, выходите из интернета.

Чем меньше информации Вы будете получать в течении дня, тем более энергичным будете!

Другие рекомендации, как наполнить себя энергией, смотрите в видео:

Понравилась статья? Жмите на социальные кнопки, пусть другие родители тоже о ней узнают. Спасибо!

0
1 комментарий
  1. Да, пожалуй в интернете я действительно много провожу времени. Советы небольшие, но значимые))

Яндекс.Метрика

Свежие записи

  • Плохой сон про ребенка.
    Страшные сны бывают разными. Невероятное количество эмоций вызывают сны про детей. Про своего...
  • Заболеть, чтобы…
    Ребенок может болеть, потому что так он получает внимание и заботу мамы. Высокая...