По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

Иногда себя нужно «выпускать из рук»

Любой стресс, любая проблема никогда не исчезает бесследно.

Остатки напряжения всегда остаются в теле.

Мы не приучены убирать «мусор из тела».

Зачастую с детства ребенку говорят:

- Ты уже взрослый, держи себя в руках.

Как ты себя ведешь? Как не стыдно? Воспитанный человек себе такого не позволит.

Чем сдержаннее человек, тем он больше подвержен различным заболеваниям.

Ученые провели эксперимент.

Они наблюдали за детьми, которые идут в детский сад и им первый раз предстоит разлука с мамой.

Те из детей, которым позволялось громко кричать, плакать, требовать вернуть маму — болели реже.
фото из сети


Дети, которые стойко переносили адаптацию, не кричали, не плакали, были «хорошими» — болели в несколько раз чаще.

Все рекомендации, которые вы слышали множество раз:

Побить грушу, покричать, разбить тарелки, порвать бумагу после тяжело дня, после неприятного разговора с начальством или соседями — работают

Такие манипуляции позволяют убрать»мусор из тела».

Активные действия после стресса — сбрасывание лишнего напряжения из организма — это уборка своей территории.

Чем «чище» будет ваше тело — тем вы будете счастливее и здоровее.

Ученые наблюдали и изучали животных, они пришли к интересному выводу.

У животных нет психических проблем.

Никаких травм животное не испытывает.

Хотя казалось бы жизнь зайца полна стрессов.

Как животные борются с несправедливостью этого мира?

Очень просто.

Когда тебя преследуют хищник, в организме вырабатываются определенные гормоны, которые помогают тебе выжить.

Ты бежишь изо всех сил и спасаешь свою шкуру.

Если опасность миновала и хищник тебя не сожрал — можно расслабиться и жить дальше.

Как это происходит в реальности?

Животное после стресса начинает потряхиваться.

Буквально вытряхивает из себя излишки кортизола и адреналина, которые нужны были для бегства, свою роль они сыграли, излишки должны быть уничтожены.

Индейцы, которые практикуют ритуальные танцы — не болеют.

В их жизни немало проблем и сложностей, но танец чудесным образом помогает избавиться от напряжения.

Хотите избавиться от проблем?

Рецепт прост — танцуйте.

Двигайтесь, сбрасывайте напряжение.

фото из сети


Забудьте слова, которые въелись в подкорку — Держи себя в руках!

Иногда себя нужно «выпускать из рук».

Можете прямо сейчас сделать такой эксперимент.

Встаньте и начните потряхивать телом.

Устройте себе такую трясучку.

Трясите руками, ногами — понаблюдайте, чем вам хочется потрясти сильнее.

Как ощущение?

Легче, правда?

А представьте сколько мусора еще осталось в теле, если вы в нем не убирались никогда?

Понравилась статья? Жмите на социальные кнопки, пусть другие родители тоже о ней узнают. Спасибо!

0

Это может Вас заинтересовать:

Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика

Свежие записи