По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

Что делать с завистью

Зависть.

Слово какое-то скользкое, неприятное, не хочется с ним иметь дел.

Говорят даже:

Завидовать плохо, не завидуй.

И ты в ответ начинаешь оправдываться:

- Да я и не завидую. Мне такого не надо. Глупости.

Нет у меня никакой зависти.

И вот тут начинаются проблемы.

фото из сервиса Яндекс-картинки

фото из сервиса Яндекс-картинки
Когда человек не может сам себе признаться в том, что он завидует.

Первый способ борьбы с завистью — это признать ее, сказать себе — да, я завидую, мне завидно.

И дальше с этим уже можно что-то сделать.

Как минимум есть два варианта:

Первое. Заставить зависть работать на себя.

В зависти скрыт потенциал, ресурс для роста.

Я завидую, я хочу также, как у него. Я могу.

И человек начинает развиваться, разбираться, как добиться того, что есть у него.

Как я могу получить такой же кусочек сыра?

Что мне нужно для этого сделать?

Дальше все просто — вы начинаете делать методичные шаги на пути к своей цели.

Рано или поздно вы получите то, что хотели.

Второй вариант работы с завистью — осознание самой зависти и решение ничего с этим не делать.

Да, я завидую, но мне не хочется рыть землю и такой ценой получать желаемое.

Да мир так устроен, кому-то все, а кому-то ничего.

Я пока не готов к переменам.

фото из Яндекс- картинки

фото из Яндекс- картинки

Такая констатация фактов поможет сберечь собственное здоровье.

Зависть не будет скрываться, маскироваться в теле, разъедать изнутри.

Все наши эмоции нам нужны и необходимы.

Они есть и мы с ними работаем.

Мы проводим уборку в собственном теле и душе.

Назвали эмоцию, обозначили ее и она больше не страшна.

Например, мой младший сын (ему сейчас 4 года) на улице может сказать на повышенных тонах:

- Мама, я не люблю тебя.

Я не пугаюсь этих слов, я понимаю, что он имеет в виду.

В этот момент он злится на меня, я ему возвращаю в ответ на его слова:

- ты злишься, что мы идем домой, а ты хотел еще погулять.

Он тут же говорит — да.

Мы продолжаем разговор, а через несколько минут он кричит:

- Мама, я люблю тебя.

Так мы учим детей работать с эмоциями.

Если нас не научили этому в детстве, сейчас мы наверстываем упущенное сами. Учиться никогда не поздно.

Важно помнить для себя:

- Все эмоции нам нужны и важны.

- В эмоциях нет ничего страшного и опасного.

- Мы называем эмоцию, обозначаем и эмоция уходит, завершает свою работу, не задерживаясь в теле, как ненужный сорняк.

Если мы подавляем эмоции, не позволяем себе их, тогда они начинают портить нам жизнь.

Инфаркты, псориаз, экземы, повышенное давление и многие другие болезни из-за того, что в детстве не научили нас выражать свои эмоции.

Поэтому завидуйте не молча.

Хотя бы себе признайтесь в том, что вы завидуете соседу или коллеге по работе.

Понравилась статья? Жмите на социальные кнопки, пусть другие родители тоже о ней узнают. Спасибо!

0

Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика

Свежие записи