По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

Что делать с завистью

Зависть.

Слово какое-то скользкое, неприятное, не хочется с ним иметь дел.

Говорят даже:

Завидовать плохо, не завидуй.

И ты в ответ начинаешь оправдываться:

- Да я и не завидую. Мне такого не надо. Глупости.

Нет у меня никакой зависти.

И вот тут начинаются проблемы.

фото из сервиса Яндекс-картинки

фото из сервиса Яндекс-картинки
Когда человек не может сам себе признаться в том, что он завидует.

Первый способ борьбы с завистью — это признать ее, сказать себе — да, я завидую, мне завидно.

И дальше с этим уже можно что-то сделать.

Как минимум есть два варианта:

Первое. Заставить зависть работать на себя.

В зависти скрыт потенциал, ресурс для роста.

Я завидую, я хочу также, как у него. Я могу.

И человек начинает развиваться, разбираться, как добиться того, что есть у него.

Как я могу получить такой же кусочек сыра?

Что мне нужно для этого сделать?

Дальше все просто — вы начинаете делать методичные шаги на пути к своей цели.

Рано или поздно вы получите то, что хотели.

Второй вариант работы с завистью — осознание самой зависти и решение ничего с этим не делать.

Да, я завидую, но мне не хочется рыть землю и такой ценой получать желаемое.

Да мир так устроен, кому-то все, а кому-то ничего.

Я пока не готов к переменам.

фото из Яндекс- картинки

фото из Яндекс- картинки

Такая констатация фактов поможет сберечь собственное здоровье.

Зависть не будет скрываться, маскироваться в теле, разъедать изнутри.

Все наши эмоции нам нужны и необходимы.

Они есть и мы с ними работаем.

Мы проводим уборку в собственном теле и душе.

Назвали эмоцию, обозначили ее и она больше не страшна.

Например, мой младший сын (ему сейчас 4 года) на улице может сказать на повышенных тонах:

- Мама, я не люблю тебя.

Я не пугаюсь этих слов, я понимаю, что он имеет в виду.

В этот момент он злится на меня, я ему возвращаю в ответ на его слова:

- ты злишься, что мы идем домой, а ты хотел еще погулять.

Он тут же говорит — да.

Мы продолжаем разговор, а через несколько минут он кричит:

- Мама, я люблю тебя.

Так мы учим детей работать с эмоциями.

Если нас не научили этому в детстве, сейчас мы наверстываем упущенное сами. Учиться никогда не поздно.

Важно помнить для себя:

- Все эмоции нам нужны и важны.

- В эмоциях нет ничего страшного и опасного.

- Мы называем эмоцию, обозначаем и эмоция уходит, завершает свою работу, не задерживаясь в теле, как ненужный сорняк.

Если мы подавляем эмоции, не позволяем себе их, тогда они начинают портить нам жизнь.

Инфаркты, псориаз, экземы, повышенное давление и многие другие болезни из-за того, что в детстве не научили нас выражать свои эмоции.

Поэтому завидуйте не молча.

Хотя бы себе признайтесь в том, что вы завидуете соседу или коллеге по работе.

0

Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика

Свежие записи

Подписывайтесь на мой Инстаграм

  • Хочу пригласить вас на свою бесплатную онлайн консультацию по Скайпу.
⠀
Я пишу новую книгу и мне нужны кейсы для примеров, поэтому если у вас сейчас возникли затруднения или проблемы в жизни, связанные с любыми отношениями –
⠀
деньгами,
партнером,
работой,
вы никак не можете простить маму,
устали от одиночества,
чувствуете какую-то безысходность, тупик, пустоту и серость в жизни -  приходите на консультацию.
⠀
Изменив всего одну деталь в ваших отношениях с чем- либо или с кем- либо, вы выйдете из «заколдованного» круга.
⠀
На консультации я покажу вам путь выхода из лабиринта проблем, в котором вы сейчас оказались.
⠀
Вы получите понимание откуда и почему возникла проблема, а главное, как ее решать.
⠀
Мы составим карту движения, как из сегодняшнего состояния прийти в вашу желаемую точку В, где нет проблем с деньгами,
⠀
работа нравится,
отношения с мамой спокойные,
в жизни присутствует драйв и энергия, есть планы на будущее,
а главное силы и желание Жить на 100%.
⠀
Пишите мне в директ -  укажите день и время по МСК, которые  подходят вам для встречи.
⠀
Жду вас!
  • Знакома вам такая ситуация, когда в жизни ничего не меняется, есть сильное желание роста, хочется что-то изменить, хочется начать ДРУГУЮ жизнь, есть даже силы и энергия для этого, вы что-то начинаете делать с воодушевлением и энтузиазмом, а потом через время «скисаете», уходите от  чего-то нового и НАСТОЯЩЕГО в сериалы, социальные сети, погружаетесь в привычную рутину,  которая осточертела до жути, ругаясь и злясь на себя, что ничего не можете довести до конца. 
Когда планы и цели в вашей жизни не исполняются, а жизнь никак не хочет меняться к лучшему – в этом нет вашей вины, все дело в том, как работает прошлое против вас.

Если в детстве у ребенка в жизни был хаос, непонятные отношения с родителями, пьющий отец, строгая, отстраненная мама, детство, которое не хочется вспоминать – такое же будет будущее.

Как можно что-то планировать и о чем-то мечтать, если впереди тебя ждет непонятно что?

Формула, которую выводит ребенок и несет ее во взрослую жизнь – будущее опасно.

С таким внутренним настроем ни одна цель, ни одно желание не будет достигнуто.

За несколько консультаций с клиентами мы меняем это состояние, убираем этот страх, после чего высвобождается колоссальное количество энергии для реализации задуманного.

Если сейчас в вашей жизни происходит нечто подобное, вы никак не можете сдвинуться с мертвой точки – первое, перестаньте себя ругать, так ваше бессознательное защищает вас от новых потрясений, второе –  если вы чувствуете, что ваша жизнь  состоит будто из кусочков, нет какой-то целостности, спокойствия и понятности в ней – начните убирать хаос пока во внешней реальности, это будет очень целительно для вашей психики. 
Наводите порядок в вещах, в компьютере, письмах, книгах, одежде.
#первухинапрожить  #хаос #цельвзята
  • Часто ко мне на индивидуальные консультации приходят с
запросом – мне не хватает времени, я ничего не успеваю, помогите мне разобраться
с моим временем, что делать с нехваткой времени, как начать все успевать?

Как правило, все книги по тайм менеджменту уже прочитаны,
списки составлены, планы, цели написаны, а время утекает сквозь пальцы, вводя
человека  в тревожное и нервозное
состояние.

Решить проблемы с нехваткой времени, не погружаясь «в
глубину» невозможно. 
Важно понимать одну
простую вещь -  в своей жизни мы строим
отношения со всем, что нас окружает.

Мы строим отношения с деньгами, партнером, друзьями, детьми,
соседями,  жизнью.
Со своим временем мы
тоже находимся в отношениях, когда времени не хватает, оно будто убегает от нас
– это про наше внутреннее состояние.
У нас внутри есть некое внутреннее
состояние, которое  хочет быть увиденным
и понятым.

Если в вашей жизни не хватает времени, оно будто убегает от
вас, я задала бы вам вопрос – что это или кто это убегает от вас, на что это
похоже в вашей жизни?

Почему время недоступно, почему его всегда мало? 
С кем в вашей жизни раньше были подобные отношения?

Подумайте сейчас, о чем ваша нехватка времени? Чего вам не
хватает?

А если говорить о простых понятных шагах, как убрать
нехватку времени - это замедлиться.

Да-да, не пытаться втиснуть в свою жизнь еще один проект, а
поставить на паузу все, что можно, выключить телефон и расслабиться.
#первухинапрожить #бегувперед #успетьвсе
  • Травма постоянно шепчет - «с тобой что-то не так», ты плохой, ты больной, ты ненормальный, ты не
достоин, ты грязный, травма заставляет сосредотачиваться на своим слабых
сторонах, видеть в себе все возможные «диагнозы» и проблемы, травма хочет,
чтобы в жизни ничего не происходило, ничего не менялось, травме важно, чтобы вы
сидели в болоте и не шевелились. 
Травма боится роста и развития, травма боится, что вы
станете счастливы и начнете менять свою жизнь. 
Травма хочет, чтобы вы были Снежной Королевой – холодной,
мертвой и несчастной. 
Ловите себя на мыслях, когда  вы начинаете себя критиковать и сомневаться
в себе, останавливайте голос травмы, буквально говоря следующее – со мной все в
порядке, со мной все хорошо, я нормальная. 
Учитесь замечать свои сильные стороны и свои маленькие и
большие победы.

Слова - я молодец, у
меня получилось, я горжусь собой – дорогого стоят,  поддерживайте себя вместо того, чтобы
служить травме и  загонять себя в угол.  #первухинапротравму

Follow Me!