По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

Блог

Человека можно «читать», как дерево по кольцам

Человека можно «читать», как дерево по кольцам. Любой стресс в жизни оставит отпечаток и задаст новую траекторию движения, а точнее остановит движение вперед. После стресса, травмы (любое событие, с которым человек не справился – не отпустил, не переработал, попытался забыть о нем, но не смог) в душе

0
Читать дальше

Что такое травма

Что такое травма? Всегда это внешнее событие, которое вызывает ощущение ужаса или беспомощности. Например, девочка становится свидетелем того, как воры проникли в квартиру и вынесли ценные вещи. Пьяный отец приходит домой поздно и начинает «строить» всю семью – жену, вырванных из кровати детей,  домашних питомцев. Поздно вечером

0
Читать дальше

Мы выключаем сигналы тела, превращаясь в собственную тень

Когда коту угрожает опасность, его шерсть встает дыбом – тело моментально реагирует на угрозу, дальше кот смотрит, напасть на противника или, поджав хвост, тихонечко ретироваться, спастись бегством от греха подальше. Когда исход «разборок» будет очевиден, кот стряхнет лишнее напряжение, шерстка опустится, котик потянется и пойдет дальше жить

0
Читать дальше

Что может стать травмой для человека? Любое событие, которое «не отпустило»

Вы идете по улице, задумавшись о чем-то, вдруг внезапно раздается взрыв – ваше тело автоматически сжимается, сердце начинает бешено биться, вы мобилизуетесь, напрягаетесь, ваше тело, как пружина, готово к немедленным действиям… С хохотом из-за угла выскакивают мальчишки, юные пиротехники испытывают петарды собственного изготовления. Понимая, что никакой опасности

0
Читать дальше

Беспомощность, оцепенение, безысходность, отсутствие сил – признаки того, что однажды вы превратились в камень

Когда мы сталкиваемся с угрозой в жизни, у нас есть три варианта развития событий. Мы можем напасть на обидчика и больно покусать его, чтоб он не смел даже смотреть в нашу сторону. Мы можем убежать, если обидчик сильнее нас. Часто мы выбираем третий путь. Когда мы сталкиваемся

0
Читать дальше

Драма в жизни — деньги и эмоции

Как мы становимся заложниками своих эмоций, все время думая про нехватку денег. Если вы задумаетесь, какие эмоции вы испытываете, когда изо в день ведете борьбу с деньгами, вы заметите, что эмоции бывают разные. От негативных до состояния эйфории. Вы экономите деньги, находитесь в напряжении, думаете, как дотянуть

0
Читать дальше

Что такое денежный сценарий

Что такое денежный сценарий, в котором мы живем? Представьте, что с детства специально для вас пишется программа, которой вы будете пользоваться долгие годы (чаще бывает, что всю жизнь). Эта программа изначально задумывалась как что-то хорошее и мудрое, козырь в ваших руках, который будет помогать вам, поэтому в

0
Читать дальше

Если у вас проблемы с деньгами — у вас проблемы с собой. Сколько ты стоишь?

 Я  с уверенностью могу сказать, что разбираясь со своим личным денежным мифом и трансформируя его — можно существенно улучшить свое материальное благосостояние. Если у вас проблемы с деньгами — у вас проблемы с собой. Меняя свое денежное мышление, вырабатывая новые привычки, разбираясь со своими страхами, тревогами, ограничивающими

0
Читать дальше

Думаете про деньги — они начинают «стучаться» к вам в жизнь в виде новых возможностей, подарков, находок и бог знает чего еще

Я работаю психологом уже больше 15 лет, вот что я хочу вам сказать — люди давным давно все поняли про нас и изучили вдоль и поперек. Ничего не изменилось за столетия. Либо мы «опускаем лапки» и тонем, как та лягушка, либо движемся и выбираемся из ямы, в

0
Читать дальше

Низкая самооценка

Самооценка — тот еще строитель. Она постоянно таскает за собой линейки, сантиметры, метры, рулетки и постоянно сравнивает, сравнивает вас по ширине, длине и высоте с другими людьми. Вы отнекиваетесь, умоляете прекратить эти измерения, но самооценка неумолима, она записывает в блокнот — Маша красивее, Надя умнее, Наташа веселее,

0
Читать дальше
Страница 1 из 2812345...1020...Последняя »
Яндекс.Метрика

Свежие записи

Подписывайтесь на мой Инстаграм

  • Каких бы планов мы себе не строили, как бы мы не мечтали о своей  жизни, как бы мы не рисовали себе свою судьбу, мы  всегда спотыкаемся об одну преграду, которую не видим, не знаем о ней и не понимаем, как она работает.

Мы очень преданы своей маме, мы никогда не позволим себе быть счастливее, чем она.

Это абсолютно бессознательное решение, которое стоит нам слишком дорого.

Мы сдерживаем себя, не даем расти, не реализовываем себя, остаемся в  плохих отношениях, не позволяем себе увидеть возможности заработать достаточно денег, болеем - каждый выбирает свой вариант преданности.

Как думаете, маме нужна такая преданность? О такой жизни она  для вас мечтала?

Нет.

Мама хотела, чтобы вы были счастливы, свободны, шли вперед и покоряли мир.
Мама не хочет, чтобы дочь повторяла ее судьбу.

#первухинапромаму #отпускаю #летипташка #всеполучится
  • Каждый человек хочет быть счастливым, это абсолютно нормально и закономерно.

У каждого свое счастье, но суть  одна - чтобы быть счастливым, нужно что-то делать, решать текущие задачи, строить планы и воплощать их в жизнь. 
Каждый хочет жить своей жизнью, а не той, которую предлагают обстоятельства.

Кто-то с этим справляется лучше, кто-то хуже.

Когда в жизни возникает ощущение тупика - невозможности идти вперед, ощущение стеклянного потолка, бега по кругу, дня сурка, от которого сводит зубы - это верный сигнал о том, что вы попали в травму.

Травма - это ощущение, что ничего нельзя изменить, это некое бессилие перед обстоятельствами, злой рок,  судьба - названий у травмы много.

Травма - это маковое поле, на котором хочется заснуть и не двигаться, холодный сугроб, в котором хочется согреться.

Травма не любит общение, травма любит  одиночество и тоску.

Травма хочет одного - чтобы в вашей жизни ничего не происходило, ничего не менялось, вы не росли и не развивались, травма хочет закадрировать вашу жизнь текущими событиями, они вам не нравятся, но травму вполне устраивают.

Вы уже неоднократно  пытались разобраться с этим самостоятельно, возможно уже прошли не один тренинг, прочитали массу статей и книг по психологии - если вы не ощущаете движения в жизни, если изменения происходят слишком медленно, если вы до сих пор не счастливы, возможно травма все еще не обнаружена вами.

Выход из травмы  дает колоссальное количество энергии и выбрасывает вас на новый уровень жизни, где вы начинаете  строить СВОЮ жизнь так как хочется, а не как у всех. 
#первухинапротравму  #новыйуровень  #тольковперед 
#когдаэтокончится  #день сурка  #все надоело
  • Внутреннее состояние ВСЕГДА определяет внешнюю реальность - никогда и никак по-другому. 🍏Я поправилась на пять килограммов, поэтому я в депрессии - неверная мысль, верная - я в депресии, поэтому я поправилась. ✈У меня мало денег, поэтому я чувствую себя неуверенно - неверная мысль, верная - я неуверенная в себе, поэтому у меня мало денег.

Если внезапно с неба упадет энная сумма денег - неуверенность не пройдет сама по себе, неуверенность - это внутреннее состояние, которое определяет (создает, формирует) внешнюю реальность. 💡Все просто и сложно одновременно, нужно научиться менять свое внутреннее состояние, чтобы изменилась внешняя жизнь.

Понаблюдайте за своими внутренними состояними - бывает проснешься, посмотришь на себя в зеркало - хороша, мир прекрасен, все получается, задачи легко воплощаются в жизнь, а бывает - смотреть на себя не хочется, а уж думать про планы тем более... Обычно мы не контролируем свои состояния, не замечаем и и не понимаем, что сейчас происходит, состояния  сменяются сами по себе, мы лишь  наблюдаем их и пытаемся подстроиться под  предлагаемые обстоятельства.

Попробуйте начать отслеживать свои внутренние состояния, и то, как вы себя по-разному ведете, живете и чувствуете  в разные периоды времени.

А ведь ничего не изменилось, только ваше внутреннее состояние.

Если понятно о чем речь, ставьте плюс в комментариях.

#первухинапрожить #меняюжизнь #хочуибуду #сложноевпростом
  • Мы – это наша психика. 
Психика решает, какая у нас будет жизнь.
Психика всегда хочет расти и развиваться, это ее основная цель.

Все, что рождается – растет, цветет и приносит плоды.

Если роста и развития нет – происходит деградация, другого пути нет.

Если рост остановлен мы чувствуем тревогу, пустоту, растерянность, потерю смысла, мы чувствуем, что что –то важное ускользает от нас, мы не на своем месте, мы не счастливы, мы живем из состояния «терпимо». «Терпимо» – самое пагубное состояние для жизни, колоссальное количество энергии уходит на сдерживание агрессии внутри себя, на уговоры, что все нормально, бывает и хуже.

Рост и развитие – это понимание себя в первую очередь.

Проблемы – это преграды на пути к росту, проблемы останавливают развитие, зацикливая нашу жизнь.

Пока мы не разберемся с проблемой – она будет вечно повторяться.

Психика будто говорит нам – обрати внимание, здесь у нас плохо, здесь нужно разобраться, эта история не дает идти дальше.

Проблема – будто слепое пятно, мы не можем ее увидеть.

Подсветить то, что скрыто, посмотреть на ситуацию с другой  стороны, взять ресурсы, освободиться от бега по кругу можно на консультациях у психолога.

Если вы хотите самостоятельно решать проблемы, всегда задавайте себе вопросы – что сейчас происходит; на что это похоже из прошлого опыта; что я сейчас делаю;  зачем я это делаю.

#первухинапротравму #чтояделаю #бегпокругу #безперемен #одноитоже #выбраться

Follow Me!