По всем вопросам - mama@mamafresh.ru

А как Вы дышите?

Мало, но информативно

При хроническом стрессе дыхание учащается и становится более поверхностным; если человек постоянно живет в vospitanie напряжении, глубина и частота его дыхания постепенно изменяются так, что он дышит в постоянном «режиме тревоги».

И напротив, признаком спокойствия являются глубокие, размеренные вдохи и выдохи.

Выполнение дыхательных упражнений, прогулки на свежем воздухе способствуют успокоению психики, а это стабилизирует нервные процессы.

 

Все просто… Дышите глубже!!!

Понравилась статья? Жмите на социальные кнопки, пусть другие родители тоже о ней узнают. Спасибо!

0

Это может Вас заинтересовать:

Добавить комментарий

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика

Свежие записи